
Rubrica Frutti Tropicali: Mango e Papaya
Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il mondo dei frutti tropicali è un universo di colori vivaci, sapori esotici e profumi inebrianti. Spesso questi frutti risultano…

Disturbi del comportamento alimentare: nuove chiavi di lettura tra scienza, consapevolezza e cura
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
La Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla è un’occasione preziosa per riportare l’attenzione sui disturbi del comportamento alimentare (DCA), condizioni complesse e multifattoriali che coinvolgono…

Pollo: quale scegliere oggi tra allevamenti, benessere animale e consapevolezza del consumatore
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il pollo è una delle carni più consumate in Italia e in Europa. Economico, versatile in cucina e percepito come “carne leggera”, è spesso presente sulle tavole quotidiane. Tuttavia, dietro…

Mangiare lentamente: restituire tempo al corpo, valore al cibo
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Mangiare lentamente è oggi un gesto controcorrente. In una società che accelera ogni aspetto della vita quotidiana, il pasto è spesso ridotto a una pausa funzionale, qualcosa da “fare” rapidamente…

Le mani nel piatto: il contatto che nutre
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Prima ancora del gusto e dell’olfatto, è il tatto a costruire il nostro rapporto con il cibo. Le mani sono il primo strumento attraverso cui l’essere umano esplora il mondo e, di conseguenza,…

Il gusto dell’amaro: educare il palato per riconnettere il corpo
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il gusto dell’amaro è forse il più frainteso, rifiutato e dimenticato della nostra epoca. Eppure, per gran parte della storia dell’umanità, è stato un gusto quotidiano, necessario, persino…

Cucina antispreco: trasformare gli avanzi in risorsa
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Lo spreco alimentare è oggi una delle principali sfide legate alla sostenibilità. Secondo i dati FAO, circa un terzo del cibo prodotto a livello mondiale non viene consumato. In Italia, il fenomeno…

Brindisi consapevole: vino e champagne tra piacere e salute
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Le festività natalizie e di fine anno sono da sempre accompagnate da un gesto simbolico: il brindisi. Calici che si alzano, bollicine che scoppiettano e sorrisi condivisi. Ma perché proprio vino,…

Spezie e aromi invernali: salute e benessere a tavola
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Le spezie hanno accompagnato la storia dell’uomo da millenni. Nell’antichità erano considerate preziose quanto l’oro: basti pensare che le vie commerciali tra Oriente e Occidente nacquero…

Dalle Origini alla cucina consapevole: storia, trasformazioni e futuro del cibo
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il modo in cui cuciniamo e mangiamo racconta molto più della semplice fame. Racconta chi siamo, da dove veniamo e che tipo di società vogliamo costruire. La cucina è cultura, identità,…

Rubrica Pesce: Scegliere tra Baccalà e Stoccafisso
Il Baccalà e lo Stoccafisso: differenze, valori nutrizionali e tradizione
Il baccalà e lo stoccafisso sono due varianti del merluzzo, entrambe molto apprezzate e ampiamente utilizzate nella cucina italiana e internazionale. Sebbene siano…

Rubrica Pesce: Come scegliere il miglior Salmone
Salmone affumicato: tutto ciò che si deve sapere prima di metterlo nel carrello
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il salmone affumicato è un alimento molto apprezzato per il suo sapore delicato e la sua versatilità…

Melone e Anguria: freschezza d’estate tra gusto, salute e differenze nutrizionali
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Melone e anguria rappresentano due icone dell’estate mediterranea. Entrambi dissetano, rinfrescano e si prestano a numerose preparazioni leggere e nutrienti. Tuttavia, dietro la loro…

Rubrica Pesce: Come scegliere il miglior Tonno
Tonno conservato: tutto ciò che si deve sapere prima di metterlo nel carrello
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il tonno è uno degli alimenti più consumati al mondo, grazie alla sua versatilità in cucina e al suo elevato…

Rubrica Cibi Fermentati: Fermentati della tradizione italiana come patrimonio da riscoprire
Dalla dispensa all’intestino: il ruolo degli alimenti fermentati nel benessere quotidiano
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Quando si parla di fermentazione, il pensiero va spesso a culture lontane e ingredienti esotici.…

Grani antichi: un ritorno alle origini del grano
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Negli ultimi anni, il termine “grani antichi” ha conquistato sempre più spazio tra appassionati di cucina, nutrizionisti e agricoltori attenti alla biodiversità. Per “grani antichi”…

Rubrica Cibi Fermentati: Fermentati dal mondo
Dalla dispensa all’intestino: il ruolo degli alimenti fermentati nel benessere quotidiano
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Negli ultimi anni si è assistito a una vera e propria riscoperta degli alimenti fermentati,…

Carota e Pastinaca: due radici molto simili, ma dalle proprietà differenti
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
La carota (Daucus carota) e la pastinaca (Pastinaca sativa) sono due radici commestibili che, pur appartenendo alla famiglia delle Apiaceae, presentano caratteristiche distinte dal punto…

Come panificare con le farine di legumi
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Negli ultimi anni, la panificazione proteica ha suscitato un interesse sempre maggiore, in particolare tra chi è alla ricerca di alternative più nutrienti rispetto ai prodotti da forno…

La stagionalità come scelta consapevole: perché mangiare secondo natura
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Mangiare in sintonia con le stagioni non è solo una tendenza, ma una scelta consapevole che porta con sé numerosi vantaggi. Non si tratta solo di gustare frutta e verdura fresche e più…

Dieta Mediterranea al Parlamento Europeo: il 15 maggio un evento su salute, sostenibilità e innovazione alimentare
Bruxelles, 15 maggio 2025 – Giovedì 15 maggio, dalle ore 9:00 alle 13:00, la sala 6B1 del Parlamento Europeo ospiterà l’evento “Dieta Mediterranea: Salute, Sostenibilità e Innovazione Alimentare”, un importante momento di confronto…

Rubrica Frutti Tropicali: Guava, Atemoya e Sapodilla
Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?
Guava
La Guava è il frutto della Psidium guajava appartenente…

Rubrica Frutti Tropicali: Rambutan, Jack fruit e Mangostano
Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?
Rambutan
Il Rambutan è il frutto della Nephelim lappaceum,…

Rubrica Frutti Tropicali: Tamarindo, Dragon Fruit e Carambola
Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?
Tamarindo
Il tamarindo è il frutto del Tamarindus indica,…

Rubrica Frutti Tropicali: Maracuja, Litchi, Durian e Pompelmo
Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?
Maracuja o Passion Fruit
Il maracuja, noto anche come…

Rubrica Frutti Tropicali: Cocco, Avocado e Ananas
Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?
Cocco
Il cocco è il frutto della Cocos nucifera, una…

Asparagi concentrato di salute tra storia, varietà e usi in cucina
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Gli asparagi sono un ortaggio primaverile molto apprezzato, sia nella loro varietà selvatica che in quella coltivata, spesso circondato da credenze e miti. Questi germogli vantano numerose…

Rubrica Dolce Scienza: il Cioccolato
Dalle sue origini ai diversi benefici per la salute e le varietà!
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il cioccolato fondente contiene una quantità di cacao elevata, generalmente almeno il 45-50%, ma può arrivare fino…

Rubrica Dolce Scienza: il Cacao
Dalle sue origini ai diversi benefici per la salute e le varietà!
Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
La storia del cioccolato ha radici antiche e lontane, le prime testimonianze risalgono al XVI secolo in America centrale.…

Il cibo biologico: la nuova frontiera della salute?
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
L’esposizione a pesticidi e metalli pesanti aumenta il rischio di ammalarsi di Parkinson. L’agricoltura biologica potrebbe essere un fattore di prevenzione per le malattie…

I prodotti biologici potrebbero presentare vantaggi in termini di sicurezza alimentare
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
Di Virgilio Stillittano e Daniele Marcoccia
I prodotti fitosanitari (comunemente indicati come pesticidi) sono composti chimici, per la maggior parte di sintesi, utilizzati…

Nuovi approcci nello studio della salute maschile: il microbiota del tratto genitale
di Anna Verzella
Il microbiota è l’insieme di oltre mille miliardi di batteri, virus, funghi e protozoi che agiscono come se fossero un unico organismo che colonizza diverse regioni corporee e svolge funzioni necessarie al mantenimento…

Il ruolo del microbiota vaginale nella prevenzione della fertilità femminile
di Anna Verzella
In che modo il microbiota vaginale influenzi lo stato di salute della donna durante i diversi periodi della vita (periodo preconcezionale, gravidanza, menopausa) è oggetto di studi finalizzati ad indagare i fattori determinanti…

Alimentazione durante la chemioterapia: consigli pratici
Mai sottovalutare l’impatto positivo e il potere del cibo sull’organismo, ancor più nei momenti di forte stress fisico. Una corretta alimentazione durante il trattamento chemioterapico sostiene la salute generale del soggetto, riduce gli…

Le microplastiche: un’emergenza globale
Le microplastiche sono contaminanti ambientali ubiquitari che possono essere presenti nell'aria, nell'acqua e nel suolo. La loro ampia diffusione negli alimenti, inclusi quelli destinati all’infanzia, rappresenta una minaccia emergente per…

Dieta mediterranea e dieta mediterranea biologica: marcatori infiammatori e diabete di tipo 1
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
di Chiara Porfilio
La dieta mediterranea, considerata a partire dal 2010 Patrimonio culturale immateriale dell’UNESCO, è conosciuta non solo per la bontà degli alimenti…

Ruolo della Mindfulness nella Neuromodulazione dello stress e dei comportamenti alimentari Un Approccio Consapevole alla Salute Mentale e Fisica
di Rolando Bolognino, Lucilla Ciancarella, Leonardo Romano
Lo stress è un fattore che incide significativamente sul benessere psicofisico delle persone, influenzando vari aspetti della vita quotidiana, inclusa la gestione del peso corporeo.…

Taglieri: come scegliere la giusta tipologia per le preparazioni in cucina
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Il tagliere è da sempre un elemento essenziale in ogni cucina, strumento di lavoro che accompagna cuochi amatoriali e chef professionisti nella preparazione di differenti piatti. Esistono svariate…

Ruolo della Mindfulness nella Neuromodulazione dello stress e dei comportamenti alimentari
Risposta fisiologica allo stress e come intervenire con la mindfulness
Di Rolando Bolognino, Lucilla Ciancarella, Leonardo Romano
Lo stress viene riconosciuto dall’Oms come male del secolo, in quanto causa alterazioni a livello fisico…

Acqua del rubinetto, filtrata e minerale: trasparenza, qualità e sicurezza a confronto
di Rolando Bolognino
Le acque filtrate vengono sottoposte a processi di filtrazione e purificazione per eliminare eventuali impurità e contaminatati. Tali processi possono apportare un cambiamento nel sapore, nell’odore e nella qualità…

Alimenti biologici, chi sono i produttori e consumatori?
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N.0176926 DEL 27/03/2023
Uno studio della Federal University of Espirito Santo della regione del Vitòria in Brasile cerca di comprendere i loro ruoli, le loro abitudini ed opinioni, al fine…

Alimenti biologici: anche in gravidanza una scelta salutare e sostenibile
Una scelta che aiuta a ridurre l'esposizione a sostanze chimiche nocive e migliora l'apporto di nutrienti essenziali per madre e bambino
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
di Glauco Raffaeli e Giada La Placa
Negli…

Il ruolo della dieta mediterranea nella prevenzione dell’infertilità maschile
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
Di Michela Cirillo
Negli ultimi 10 anni, in Italia, si è assistito ad un crollo demografico, che ha raggiunto un record negativo di nascite nel 2022 (393.000) (dati Istat,…

Il mondo del balsamico: quali sono le differenze tra l’aceto e la glassa
di Rolando Bolognino
La storia dell’aceto Balsamico tradizionale è legata al territorio modenese, anche se le sue origini risalgono all’antica Roma, dove l’aceto veniva utilizzato per la conservazione dei cibi e come medicinale. Difatti…

Dalla Storia alla tavola: caratteristiche nutrizionali e utilizzi in cucina
Quando arriva il periodo di raccolta delle patate, è il momento di festeggiare questo tubero versatile e gustoso. Protagonista di numerose sagre e celebrazioni locali, la patata non solo arricchisce la tavola con la sua varietà di preparazioni,…

I tre pilastri della preabilitazione
di Erica Pizzocaro
I protocolli di preabilitazione chirurgica consistono in differenti interventi attivi rivolti ai pazienti oncologici in attesa d'intervento chirurgico maggiore e hanno l'obiettivo di aumentare la tolleranza ai fattori stressogeni…

Supporto emotivo e sociale in oncologia
di Erica Pizzocaro
Il supporto emotivo e sociale gioca un ruolo fondamentale nel benessere complessivo dei soggetti affetti da cancro. La connessione con familiari, amici e gruppi di supporto può contribuire positivamente alla salute emotiva,…

La stagione del Fico: uno scrigno di dolcezza e morbidezza
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
I fichi sono considerati fra i primi frutti coltivati dagli uomini, con una storia che si intreccia con quella delle più antiche culture mediterranee. Nel corso dei secoli i fichi si sono diffusi…

Semaglutide e Liraglutide: innovazioni nel trattamento farmacologico del diabete e dell’obesità
Semaglutide e Liraglutide: innovazioni nel trattamento farmacologico del diabete e dell'obesità
di Erica Pizzocaro
I trattamenti farmacologici per l'obesità hanno avuto una storia complessa, spesso influenzata da fattori sociali e da…

I prodotti biologici apportano maggiori benefici rispetto i prodotti convenzionali?
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
I prodotti biologici apportano maggiori benefici rispetto i prodotti convenzionali?
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
Negli ultimi anni l’interesse verso una dieta…

L’agroalimentare biologico: benefici, pratiche e impatti sulla salute e l’ambiente
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
L'agroalimentare biologico: benefici, pratiche e impatti sulla salute e l'ambiente
di Glauco Raffaelli
Negli ultimi anni, l’agricoltura biologica ha visto un notevole…

La Dieta Mediterranea Italiana Biologica (IMOD)
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
La Dieta Mediterranea Italiana Biologica (IMOD)
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
La dieta mediterranea ha sempre suscitato grande interesse, sia per la bontà dei…

Il Declino Allarmante della Qualità Nutrizionale degli Alimenti: Una Minaccia per la Salute delle Future Generazioni
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
Il Declino Allarmante della Qualità Nutrizionale degli Alimenti: Una Minaccia per la Salute delle Future Generazioni
di Giada La Placa
Negli ultimi sessant'anni, il mondo…

Gli effetti della dieta Mediterranea Organica Italiana (IMOD) rispetto una dieta ipoproteica in pazienti nefropatici
PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023
Gli effetti della dieta Mediterranea Organica Italiana (IMOD) rispetto una dieta ipoproteica in pazienti nefropatici
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
I soggetti…

Carne di pollo: come garantire qualità e sicurezza a tavola
Carne di pollo: come garantire qualità e sicurezza a tavola
di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella
La carne di pollo è tra gli alimenti maggiormente consumati e apprezzati, sia per la sua versatilità che per i suoi ottimi valori…

Il ruolo della nutrizione nella prevenzione del tumore al pancreas
Il ruolo della nutrizione nella prevenzione del tumore al pancreas
Esiste la dieta perfetta?
di Erica Pizzocaro
Una dieta equilibrata ricca di antiossidanti, fibre e sostanze nutritive essenziali, ovvero frutta, verdura, cereali integrali…

SULFORAFANO : il Nutraceutico utile per il Diabete di tipo 2
SULFORAFANO: Il Nutraceutico utile per il Diabete di tipo 2
Nuove evidenze scientifiche per la prevenzione delle Malattie Metaboliche
Il sulforafano è un composto appartenente alla famiglia degli isotiocianati ossia composti solforati, presente…

L’irresistibile gusto del gelato
L’irresistibile gusto del gelato
Dalle sue origini, le sue diverse evoluzioni e le nuove frontiere culinarie
Diverse sono le storie e le leggende riguardanti la nascita del gelato. Alcuni riferimenti riportano agli antichi romani, in…

Alimentazione e microbiota: la difesa naturale contro il tumore al Pancreas
Alimentazione e microbiota: la difesa naturale contro il tumore al Pancreas
In un contesto di crescente consapevolezza sulla salute, la sfida del tumore al pancreas assume rilievo, specie in Italia, dove la relazione tra alimentazione, microbiota…

Approcci dietetici a confronto
Approcci dietetici a confronto
Dieta iperproteica, dieta chetogenica, digiuno intermittente, la dieta mediterranea: quale seguire?
di Rolando Bolognino
Le diete rivestono un ruolo fondamentale nella ricerca di uno stile di vita sano…

Le proprietà nutraceutiche del pomodoro
Le proprietà nutraceutiche del pomodoro
Questione di gusto e tradizione
di Rolando Bolognino
Botanicamente parlando, la bacca della pianta Solanum lycopersicum è un frutto, anche se tutti la consumiamo come un ortaggio. L’origine…

I segreti dell’olio di semi: produzione, varietà e utilizzi
I segreti dell’olio di semi: produzione, varietà e utilizzi
Differenti sono le tipologie di olio di semi che si possono ritrovare sul mercato, come l’olio di girasole, di mais, di soia, di canapa, di nocciola, di lino e tutti rivestono…

Intervento chirurgico al pancreas e implicazioni nutrizionali
Intervento chirurgico al pancreas e implicazioni nutrizionali
Il pancreas, 15 cm di lunghezza e 80 grammi di peso, organo cruciale dalla duplice funzione esocrina ed endocrina, è situato dietro lo stomaco ed è coinvolto nella produzione…

Ruolo del tè nella promozione della salute
Ruolo del tè nella promozione della salute
Un'analisi dettagliata dei composti bioattivi nel tè e dei loro impatti sulla salute umana
Di GLAUCO RAFFAELLI
Il tè è una parte integrante della storia e della cultura di molte società…

Miele e Pappa Reale: Segreti Nutrizionali e Terapeutici
Miele e Pappa Reale: Segreti Nutrizionali e Terapeutici
Un'approfondita esplorazione delle proprietà bioattive e delle possibili applicazioni mediche di due preziosi prodotti delle api
Di GLAUCO RAFFAELLI
All'interno del complesso…

Focus sul supporto nutrizionale e l’immunonutrizione nelle donne affette da cancro ovarico
Focus sul supporto nutrizionale e l'immunonutrizione nelle donne affette da cancro ovarico
Data l'importanza del sistema immunitario nella patologia oncologica, sono state sviluppate formule nutrizionali contenenti nutrienti specifici al…

Olive: Viaggio tra Gusto, Nutrizione e Sfide nel cuore del Mediterraneo
Olive: Viaggio tra Gusto, Nutrizione e Sfide nel cuore del Mediterraneo
Le olive costituiscono un elemento nutrizionale e salutare fondamentale nella Dieta Mediterranea. Tuttavia, i processi a cui sono sottoposte possono influenzare le loro…

Linee guida generali per la prevenzione del tumore al pancreas
Linee guida generali per la prevenzione del tumore al pancreas
La prevenzione del tumore al pancreas inizia con la consapevolezza dei suoi fattori di rischio (fumo, obesità, predisposizione genetica, diabete). Adottare uno stile di vita…

NUTRIZIONE E ADHD – QUALI (NUOVE) EVIDENZE?
NUTRIZIONE E ADHD - QUALI (NUOVE) EVIDENZE?
L’alimentazione sembra giocare un ruolo chiave nella patofisiologia della sindrome da iperattività (ADHD) nei bambini e negli adulti. E’ importante quindi determinare quali alimenti possano…

Caffè: Amico o Nemico?
Caffè: Amico o Nemico?
Uno sguardo approfondito sugli effetti del caffè sulla salute, controversie scientifiche e implicazioni per il benessere generale
Di Glauco Raffaelli
Il caffè espresso, amato in tutto il mondo non solo per…

“Le 10 Leguminose”
"Le 10 Leguminose"
Ceci à Ricchi di potassio, ferro, magnesio, zinco, rame e calcio, questi legumi offrono una generosa dose di niacina, tiamina e riboflavina. Le saponine e i glucosidi presenti nei ceci promuovono una sana digestione, aumentano…

Alimentazione e sonno: il binomio per una notte Rigenerante
Alimentazione e sonno: il binomio per una notte Rigenerante
Cosa mangi influisce su come dormi: come le scelte alimentari influenzano il sonno e il risveglio
Di GLAUCO RAFFAELLI
L'importanza di una dieta sana per il nostro benessere è…

Epigenetica e obesità: modulare il futuro della salute
Epigenetica e obesità: modulare il futuro della salute
Una panoramica su come le scelte alimentari plasmano il nostro patrimonio genetico e il futuro del trattamento dell'obesità.
Di Giada La Placa
Negli ultimi decenni è…

Diabete: restrizione calorica o digiuno intermittente?
Diabete: restrizione calorica o digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare,ma è effettivamente più efficace di una semplice restrizione calorica in pazienti diabetici?
di Giulia Frank
Il Diabete Mellito…

Riso nel Mondo: Un Viaggio attraverso le sue Proprietà e Trasformazioni
Riso nel Mondo: Un Viaggio attraverso le sue Proprietà e Trasformazioni
Da ogni angolo del pianeta, il riso conquista i palati, ma quali sono gli impatti sulla salute associati al suo consumo? Le modalità di produzione e preparazione possono…

L’evidente relazione tra lipedema e ansia
L’evidente relazione tra lipedema e ansia
Un recente studio condotto dall’Università di Roma Tor Vergata ha esaminato la correlazione tra il lipedema ed alcuni disturbi psicologici come ansia e depressione.
di Sara Gabrielli, Marta…

Carboidrati o grassi pari
Carboidrati o grassi pari
Secondo recenti evidenze scientifiche non ci sarebbero differenze nel controllo del peso tra le diete a basso contenuto di grassi rispetto a quelle con basso contenuto in carboidrati
di GIULIA BIGIONI
La comunità…

Il microbiota migrante
Il microbiota migrante
Recenti evidenze indicano che le popolazioni che emigrano in altri paesi tendono ad acquisire il microbiota del paese che li ospita
di GIULIA BIGIONI
La globalizzazione passa anche attraverso il microbiota…

Giornata Mondiale dell’obesità
Giornata Mondiale dell’obesità.
L'obesità deve essere considerata una vera patologia.
di GIULIA BIGIONI
L'obesità è una vera epidemia e un problema di salute pubblica, definita dalla Società dell'Obesità (The Obesity Society…

Dieta mediterranea: la migliore nel mondo
Dieta mediterranea: la migliore nel mondo
Guida la classifica,insieme a quella anti-ipertensione (Dash), come la più salutare secondo la rivista statunitense “News & World Report”
di SILVIA BASSI
Come da tradizione ogni anno…

L’assunzione di probiotici modula il profilo psicologico e la composizione corporea
L'assunzione di probiotici modula il profilo psicologico e la composizione corporea
Una nuova ricerca scientifica per l’Università 4.0, una rete di successo tra scienza, ricerca e industria
di GIULIA BIGIONI
La nutrizione e la corretta…

Casalinghe disperate
Casalinghe disperate
Le sostanze chimiche contenute nei detergenti utilizzati nelle pulizie domestiche sembrano responsabili di un declino della funzionalità respiratoria
Di Giulia Bigioni
Emerge da un studio svedese che…

LA DIETA MEDITERRANEA ITALIANA
La Dieta Mediterranea Italiana per il Mantenimento del Buono Stato di Salute.
La Dieta Mediterranea Italiana di Riferimento (12-15% dell’energia totale da proteine, 25-30% da lipidi e 50-55% da carboidrati) contribuisce a mantenere il buono…

Microbioma sano: un alleato contro il COVID-19
Microbioma sano: un alleato contro il COVID-19
Uno studio dell’Università di Tor Vergata evidenzia una stretta correlazione tra la composizione del microbioma e la sintomatologia da Covid 19
di MELONCELLI MARIA GIULIA, DE FILIPPIS LIVIA,…

Quando (un poco) di vino fa bene.
Quando (un poco) di vino fa bene.
Una nuova revisione della letteratura aiuta a capire meglio come una moderata assunzione di alcool possa essere salutare. Anche in chetosi.
Di Marco Marchetti
Premessa doverosa: l’abuso…

Il ruolo degli omega-3 nelle cefalee mattutine
Il ruolo degli omega-3 nelle cefalee mattutine
Uno studio dell’università di Tor Vergata, ha analizzato il possibile ruolo di una dieta arricchita di omega-3 in caso di emicranie mattutine.
di Giulia Frank, Glauco Raffelli e Giada La Placa
Le…

Alimentazione complementare
Alimentazione complementare
Alimentazione complementare: quando, cosa, come?
di GIULIA CINELLI
Per alimentazione complementare, più comunemente conosciuta come “svezzamento” o “divezzamento”, si intende…

Batteri nell’Obesità
Batteri nell’Obesità
L’Akkermansia muciniphila un nuovo alleato nel trattamento dell’obesità e della sindrome metabolica
di GIULIA BIGIONI
Sul microbiota intestinale le novità dal mondo scientifico si susseguono oramai…

Pasta italiana ovunque e sempre
Pasta italiana ovunque e sempre
Gli spaghetti sono il formato più conosciuto al mondo. Il successo planetario del “made in Italy” è dovuto alsalutare piacere gastronomico, che non ha eguali
di SILVIA BASSI
Si è celebrato…

Più sicurezza alimentare, grazie ai Nas
Più sicurezza alimentare, grazie ai Nas
Sono all’ordine del giorno i controlli presso le attività commerciali per verificare condizioni igienico-sanitarie e corretta preparazione di cibi e bevande, visto che le frodi sono in costante aumento
di…

I benefici della Dieta Mediterranea nelle patologie epatiche
I benefici della Dieta Mediterranea nelle patologie epatiche
La Dieta Mediterranea è un integratore naturale multi-ingrediente essenziale per migliorare la steatosi epatica, i parametri biochimici e antropometrici
di GIULIA…

Grani antichi e super bontà della pasta
Grani antichi e super bontà della pasta
Grazie alla riscoperta di frumenti di una volta, diminuisce l’importazione di grano duro dal Canada che lo coltiva con ampio uso di glisofato, proibito in Italia
di GIULIA BIGIONI
E’…

“Cerealia” nell’Anno del cibo italiano
“Cerealia” nell’Anno del cibo italiano
Il festival è in programma a Roma e in altre regioni d’Italia per conoscere sempre di più il valore nutrizionale dei cerali che fin dall’antichità sono stati alla base delle diete di tutti…

Il gelato artigianale un’estasi per la gola
Il gelato artigianale un’estasi per la gola
Con l’arrivo dell’estate, aumenta il consumo del gelato artigianale con le sue mille combinazioni che portano freschezza e dolcezza. Partita la campagna “Operazione trasparenza”
di…

Lo psicobiotico
Lo psicobiotico: quando un “semplice probiotico” elimina l’ansia ed aiuta a dimagrire.
Dimagrire migliorando il proprio umore. Uno studio dell’università di Roma Tor Vergata conia il termine psicobiotico.
Di Marco Marchetti
Dimagrire…

A scuola di olio extravergine di oliva
A scuola di olio extravergine di oliva
Secondo un’indagine dell’Ismea l’88% degli italiani consuma olio evo, il 7% il bio e solo 2% il Dop e l’Igp. L’Italia è il secondo produttore al mondo dopo la Spagna
di SILVIA BASSI
Su…

Uno sguardo nel guscio
Uno sguardo nel guscio
Noci, mandorle e nocciole prevengono diverse patologie a carico del sistema cardiocircolatorio
di GIULIA BIGIONI
La frutta in guscio, spesso ritenuta un alimento di importanza secondaria,…

Etichetta “nutrizionale” anche per il vino
Etichetta “nutrizionale” anche per il vino
I produttori europei delle bevande alcoliche dovranno indicare su ogni singola confezione calorie e ingredienti, sull’esempio del comparto alimentare
di SILVIA BASSI
Anche per il…

21 giorni
Tre settimane per rinascere
Anche il digiuno, strumento di purificazione presente in tutti i popoli e in tutte le religioni, può contribuire ad una più sana longevità come sostenuto nel nuovo libro di Franco Berrino, Daniel Lumera e David…

La dolce Pasqua: colomba, uovo, pastiera
La dolce Pasqua: colomba, uovo, pastiera
Forni, pasticcerie e cioccolaterie d’autore e industriali sono in piena azione per sfornare, come da tradizione, primaverili proposte golose per decine di milioni di euro
di SILVIA BASSI
La…

Igiene nel frigorifero e sicurezza alimentare
Igiene nel frigorifero e sicurezza alimentare
La conservazione dei cibi deve rispettare regole basilari, come aria pulita, freddo sufficiente, pareti e ripiani puliti sia per eliminare i batteri che lo spreco di alimenti scaduti o maleodoranti
di…

Malattie di origine alimentare e scarsa igiene in cucina
Malattie di origine alimentare e scarsa igiene in cucina
Secondo un rapporto EFSA (l'autorità europea per la sicurezza alimentare) alcune patologie sono provocate da una insufficiente salubrità domestica nella preparazione e conservazione…

Il “pasticcio” sull’origine del grano nell’etichetta
Il “pasticcio” sull’origine del grano nell’etichetta
Dal 17 febbraio è obbligatorio indicare sulle confezioni di pasta l’origine del frumento, ma da maggio 2018 un nuovo regolamento comunitario sostituirà la normativa italiana
di…

Insieme a tavola
Insieme a tavola
Chi può dirci come, cosa e quanto portare a tavola per mantenerci a lungo in salute
di Alfredo Tesio
Una volta mangiare e stare insieme a tavola era uno dei più grandi piaceri concessi all’umanità.…

Nuovi biomarcatori per l’obesità infantile
Nuovi biomarcatori per l’obesità infantile
Un lungo elenco di composti volatili entra nel novero dei predittori di rischio di patologie degenerative
di GIULIA BIGIONI
Negli ultimi decenni l'incidenza dell'obesità infantile…

La Regina dei frutti, il mangostano
La Regina dei frutti, il mangostano
Originario del sud est asiatico ha numerose proprietà curative grazie alle sue sostanze antiossidanti
Di SILVIA BASSI
Cremoso, succoso, dolce, delizioso, dal sapore delicato che ricorda…

Un ricordo di Mimosa
Un ricordo di Mimosa
“Puparuoli ‘mbuttunati di melanzane a fungetiello”, una ricetta della tradizione napoletana ricca di sapori d’estate
di ADELE PANDOLFI
Mia madre si chiamava Maria, ma tutti la chiamavano Mimosa, nomignolo…

Quello di soia non è latte: stop agli equivoci
Quello di soia non è latte: stop agli equivoci
Lo ha stabilito una sentenza della Corte di Giustizia europea che vieta la commercializzazione di prodotti vegetali e vegani che richiamano il termine “latte”
di SILVIA BASSI
Addio…

Le “zucchinedde di Ballarò”
Le “zucchinedde di Ballarò”
Percorsi tra le vie di Palermo, la città delle suggestioni, di suoni e sapori
di LAURA DI RENZO e LUIGI ESPOSITO
Camminiamo tra le vie di Palermo e ci immergiamo nella bellezza dei colori…

Da a Kamakura a Chiba un mondo in fermento
Da a Kamakura a Chiba un mondo in fermento
Racconti di viaggio nel mondo della fermentazione, un metodo millenario di conservazione e non solo.
di SILVIA DI RENZO
Keiko san ci conduce nel paese dei petali rosa, questa…

Un assaggio di memoria da “e’ Curti”
Un assaggio di memoria da “e’ Curti”
“…se potessi mangiare un’idea avrei fatto la mia rivoluzione”.
di LAURA DI RENZO E LUIGI ESPOSITO
Appuntamento da “e’ Curti” a Sant’Anastasia. Siamo passati…

Il fagiolo di Controne
Il fagiolo di Controne
Il successo di un fagiolo che ha cambiato il volto di un paese nei racconti di Michele Ferrante
di Laura Di Renzo e Luigi Esposito
I giovani se ne vanno. Per la verità se ne vanno tutti quelli che possono…

Stop alla frutta esotica e fuori stagione
Stop alla frutta esotica e fuori stagione
I consumatori abbandonano l’esterofilia a favore del consumo di prodotti locali e stagionali. Un saggio comportamento già consigliato in antichità
di SILVIA BASSI
La moda del mangiare frutta…
