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Rubrica Frutti Tropicali: Mango e Papaya

Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Il mondo dei frutti tropicali è un universo di colori vivaci, sapori esotici e profumi inebrianti. Spesso questi frutti risultano…
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Disturbi del comportamento alimentare: nuove chiavi di lettura tra scienza, consapevolezza e cura

di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella La Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla è un’occasione preziosa per riportare l’attenzione sui disturbi del comportamento alimentare (DCA), condizioni complesse e multifattoriali che coinvolgono…
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Pollo: quale scegliere oggi tra allevamenti, benessere animale e consapevolezza del consumatore

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Il pollo è una delle carni più consumate in Italia e in Europa. Economico, versatile in cucina e percepito come “carne leggera”, è spesso presente sulle tavole quotidiane. Tuttavia, dietro…
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Mangiare lentamente: restituire tempo al corpo, valore al cibo

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Mangiare lentamente è oggi un gesto controcorrente. In una società che accelera ogni aspetto della vita quotidiana, il pasto è spesso ridotto a una pausa funzionale, qualcosa da “fare” rapidamente…
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Le mani nel piatto: il contatto che nutre

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Prima ancora del gusto e dell’olfatto, è il tatto a costruire il nostro rapporto con il cibo. Le mani sono il primo strumento attraverso cui l’essere umano esplora il mondo e, di conseguenza,…
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Il gusto dell’amaro: educare il palato per riconnettere il corpo

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Il gusto dell’amaro è forse il più frainteso, rifiutato e dimenticato della nostra epoca. Eppure, per gran parte della storia dell’umanità, è stato un gusto quotidiano, necessario, persino…
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Cucina antispreco: trasformare gli avanzi in risorsa

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Lo spreco alimentare è oggi una delle principali sfide legate alla sostenibilità. Secondo i dati FAO, circa un terzo del cibo prodotto a livello mondiale non viene consumato. In Italia, il fenomeno…
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Brindisi consapevole: vino e champagne tra piacere e salute

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Le festività natalizie e di fine anno sono da sempre accompagnate da un gesto simbolico: il brindisi. Calici che si alzano, bollicine che scoppiettano e sorrisi condivisi. Ma perché proprio vino,…
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Spezie e aromi invernali: salute e benessere a tavola

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Le spezie hanno accompagnato la storia dell’uomo da millenni. Nell’antichità erano considerate preziose quanto l’oro: basti pensare che le vie commerciali tra Oriente e Occidente nacquero…
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Dalle Origini alla cucina consapevole: storia, trasformazioni e futuro del cibo

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Il modo in cui cuciniamo e mangiamo racconta molto più della semplice fame. Racconta chi siamo, da dove veniamo e che tipo di società vogliamo costruire. La cucina è cultura, identità,…
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Rubrica Pesce: Scegliere tra Baccalà e Stoccafisso

Il Baccalà e lo Stoccafisso: differenze, valori nutrizionali e tradizione Il baccalà e lo stoccafisso sono due varianti del merluzzo, entrambe molto apprezzate e ampiamente utilizzate nella cucina italiana e internazionale. Sebbene siano…
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Rubrica Pesce: Come scegliere il miglior Salmone

Salmone affumicato: tutto ciò che si deve sapere prima di metterlo nel carrello Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Il salmone affumicato è un alimento molto apprezzato per il suo sapore delicato e la sua versatilità…
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Melone e Anguria: freschezza d’estate tra gusto, salute e differenze nutrizionali

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Melone e anguria rappresentano due icone dell’estate mediterranea. Entrambi dissetano, rinfrescano e si prestano a numerose preparazioni leggere e nutrienti. Tuttavia, dietro la loro…
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Rubrica Pesce: Come scegliere il miglior Tonno

Tonno conservato: tutto ciò che si deve sapere prima di metterlo nel carrello Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Il tonno è uno degli alimenti più consumati al mondo, grazie alla sua versatilità in cucina e al suo elevato…
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Rubrica Cibi Fermentati: Fermentati della tradizione italiana come patrimonio da riscoprire

Dalla dispensa all’intestino: il ruolo degli alimenti fermentati nel benessere quotidiano Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Quando si parla di fermentazione, il pensiero va spesso a culture lontane e ingredienti esotici.…
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Grani antichi: un ritorno alle origini del grano

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Negli ultimi anni, il termine “grani antichi” ha conquistato sempre più spazio tra appassionati di cucina, nutrizionisti e agricoltori attenti alla biodiversità. Per “grani antichi”…
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Rubrica Cibi Fermentati: Fermentati dal mondo

Dalla dispensa all’intestino: il ruolo degli alimenti fermentati nel benessere quotidiano Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Negli ultimi anni si è assistito a una vera e propria riscoperta degli alimenti fermentati,…
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Carota e Pastinaca: due radici molto simili, ma dalle proprietà differenti

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   La carota (Daucus carota) e la pastinaca (Pastinaca sativa) sono due radici commestibili che, pur appartenendo alla famiglia delle Apiaceae, presentano caratteristiche distinte dal punto…
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Come panificare con le farine di legumi

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Negli ultimi anni, la panificazione proteica ha suscitato un interesse sempre maggiore, in particolare tra chi è alla ricerca di alternative più nutrienti rispetto ai prodotti da forno…
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La stagionalità come scelta consapevole: perché mangiare secondo natura

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Mangiare in sintonia con le stagioni non è solo una tendenza, ma una scelta consapevole che porta con sé numerosi vantaggi. Non si tratta solo di gustare frutta e verdura fresche e più…
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Dieta Mediterranea al Parlamento Europeo: il 15 maggio un evento su salute, sostenibilità e innovazione alimentare

Bruxelles, 15 maggio 2025 – Giovedì 15 maggio, dalle ore 9:00 alle 13:00, la sala 6B1 del Parlamento Europeo ospiterà l’evento “Dieta Mediterranea: Salute, Sostenibilità e Innovazione Alimentare”, un importante momento di confronto…
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Rubrica Frutti Tropicali: Guava, Atemoya e Sapodilla

Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?   Guava La Guava è il frutto della Psidium guajava appartenente…
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Rubrica Frutti Tropicali: Rambutan, Jack fruit e Mangostano

Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?   Rambutan Il Rambutan è il frutto della Nephelim lappaceum,…
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Rubrica Frutti Tropicali: Tamarindo, Dragon Fruit e Carambola

Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?   Tamarindo Il tamarindo è il frutto del Tamarindus indica,…
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Rubrica Frutti Tropicali: Maracuja, Litchi, Durian e Pompelmo

Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?   Maracuja o Passion Fruit Il maracuja, noto anche come…
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Rubrica Frutti Tropicali: Cocco, Avocado e Ananas

Benefici, controindicazioni e consigli per un consumo consapevole Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Cosa racchiudono realmente questi colorati scrigni tropicali?   Cocco Il cocco è il frutto della Cocos nucifera, una…
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Asparagi concentrato di salute tra storia, varietà e usi in cucina

Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Gli asparagi sono un ortaggio primaverile molto apprezzato, sia nella loro varietà selvatica che in quella coltivata, spesso circondato da credenze e miti. Questi germogli vantano numerose…
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Rubrica Dolce Scienza: il Cioccolato

Dalle sue origini ai diversi benefici per la salute e le varietà! Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   Il cioccolato fondente contiene una quantità di cacao elevata, generalmente almeno il 45-50%, ma può arrivare fino…
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Rubrica Dolce Scienza: il Cacao

Dalle sue origini ai diversi benefici per la salute e le varietà! Di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella   La storia del cioccolato ha radici antiche e lontane, le prime testimonianze risalgono al XVI secolo in America centrale.…
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Il cibo biologico: la nuova frontiera della salute?

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 L’esposizione a pesticidi e metalli pesanti aumenta il rischio di ammalarsi di Parkinson. L’agricoltura biologica potrebbe essere un fattore di prevenzione per le malattie…
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I prodotti biologici potrebbero presentare vantaggi in termini di sicurezza alimentare

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 Di Virgilio Stillittano e Daniele Marcoccia I prodotti fitosanitari (comunemente indicati come pesticidi) sono composti chimici, per la maggior parte di sintesi, utilizzati…
articolo il microbiota del tratto genitale
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Nuovi approcci nello studio della salute maschile: il microbiota del tratto genitale

di Anna Verzella Il microbiota è l’insieme di oltre mille miliardi di batteri, virus, funghi e protozoi che agiscono come se fossero un unico organismo che colonizza diverse regioni corporee e svolge funzioni necessarie al mantenimento…
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Il ruolo del microbiota vaginale nella prevenzione della fertilità femminile

di Anna Verzella In che modo il microbiota vaginale influenzi lo stato di salute della donna durante i diversi periodi della vita (periodo preconcezionale, gravidanza, menopausa) è oggetto di studi finalizzati ad indagare i fattori determinanti…
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Alimentazione durante la chemioterapia: consigli pratici

Mai sottovalutare l’impatto positivo e il potere del cibo sull’organismo, ancor più nei momenti di forte stress fisico. Una corretta alimentazione durante il trattamento chemioterapico sostiene la salute generale del soggetto, riduce gli…
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Le microplastiche: un’emergenza globale

Le microplastiche sono contaminanti ambientali ubiquitari che possono essere presenti nell'aria, nell'acqua e nel suolo. La loro ampia diffusione negli alimenti, inclusi quelli destinati all’infanzia, rappresenta una minaccia emergente per…
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Dieta mediterranea e dieta mediterranea biologica: marcatori infiammatori e diabete di tipo 1

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 di Chiara Porfilio La dieta mediterranea, considerata a partire dal 2010 Patrimonio culturale immateriale dell’UNESCO, è conosciuta non solo per la bontà degli alimenti…
copertina mindfulness
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Ruolo della Mindfulness nella Neuromodulazione dello stress e dei comportamenti alimentari Un Approccio Consapevole alla Salute Mentale e Fisica

di Rolando Bolognino, Lucilla Ciancarella, Leonardo Romano Lo stress è un fattore che incide significativamente sul benessere psicofisico delle persone, influenzando vari aspetti della vita quotidiana, inclusa la gestione del peso corporeo.…
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Taglieri: come scegliere la giusta tipologia per le preparazioni in cucina

di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Il tagliere è da sempre un elemento essenziale in ogni cucina, strumento di lavoro che accompagna cuochi amatoriali e chef professionisti nella preparazione di differenti piatti. Esistono svariate…
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Ruolo della Mindfulness nella Neuromodulazione dello stress e dei comportamenti alimentari

Risposta fisiologica allo stress e come intervenire con la mindfulness Di Rolando Bolognino, Lucilla Ciancarella, Leonardo Romano Lo stress viene riconosciuto dall’Oms come male del secolo, in quanto causa alterazioni a livello fisico…
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Acqua del rubinetto, filtrata e minerale: trasparenza, qualità e sicurezza a confronto

di Rolando Bolognino Le acque filtrate vengono sottoposte a processi di filtrazione e purificazione per eliminare eventuali impurità e contaminatati. Tali processi possono apportare un cambiamento nel sapore, nell’odore e nella qualità…
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Alimenti biologici, chi sono i produttori e consumatori?

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N.0176926 DEL 27/03/2023   Uno studio della Federal University of Espirito Santo della regione del Vitòria in Brasile cerca di comprendere i loro ruoli, le loro abitudini ed opinioni, al fine…
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Alimenti biologici: anche in gravidanza una scelta salutare e sostenibile

Una scelta che aiuta a ridurre l'esposizione a sostanze chimiche nocive e migliora l'apporto di nutrienti essenziali per madre e bambino PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 di Glauco Raffaeli e Giada La Placa Negli…
articolo dieta mediterranea e infertilità maschile
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Il ruolo della dieta mediterranea nella prevenzione dell’infertilità maschile

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023  Di Michela Cirillo Negli ultimi 10 anni, in Italia, si è assistito ad un crollo demografico, che ha raggiunto un record negativo di nascite nel 2022 (393.000) (dati Istat,…
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Il mondo del balsamico: quali sono le differenze tra l’aceto e la glassa

di Rolando Bolognino La storia dell’aceto Balsamico tradizionale è legata al territorio modenese, anche se le sue origini risalgono all’antica Roma, dove l’aceto veniva utilizzato per la conservazione dei cibi e come medicinale. Difatti…
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Dalla Storia alla tavola: caratteristiche nutrizionali e utilizzi in cucina

Quando arriva il periodo di raccolta delle patate, è il momento di festeggiare questo tubero versatile e gustoso. Protagonista di numerose sagre e celebrazioni locali, la patata non solo arricchisce la tavola con la sua varietà di preparazioni,…
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I tre pilastri della preabilitazione

di Erica Pizzocaro I protocolli di preabilitazione chirurgica consistono in differenti interventi attivi rivolti ai pazienti oncologici in attesa d'intervento chirurgico maggiore e hanno l'obiettivo di aumentare la tolleranza ai fattori stressogeni…
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Supporto emotivo e sociale in oncologia

di Erica Pizzocaro Il supporto emotivo e sociale gioca un ruolo fondamentale nel benessere complessivo dei soggetti affetti da cancro. La connessione con familiari, amici e gruppi di supporto può contribuire positivamente alla salute emotiva,…
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La stagione del Fico: uno scrigno di dolcezza e morbidezza

di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella I fichi sono considerati fra i primi frutti coltivati dagli uomini, con una storia che si intreccia con quella delle più antiche culture mediterranee.  Nel corso dei secoli i fichi si sono diffusi…
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Semaglutide e Liraglutide: innovazioni nel trattamento farmacologico del diabete e dell’obesità

Semaglutide e Liraglutide: innovazioni nel trattamento farmacologico del diabete e dell'obesità di Erica Pizzocaro I trattamenti farmacologici per l'obesità hanno avuto una storia complessa, spesso influenzata da fattori sociali e da…
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I prodotti biologici apportano maggiori benefici rispetto i prodotti convenzionali?

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 I prodotti biologici apportano maggiori benefici rispetto i prodotti convenzionali? di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella Negli ultimi anni l’interesse verso una dieta…
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L’agroalimentare biologico: benefici, pratiche e impatti sulla salute e l’ambiente

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 L'agroalimentare biologico: benefici, pratiche e impatti sulla salute e l'ambiente di Glauco Raffaelli Negli ultimi anni, l’agricoltura biologica ha visto un notevole…
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La Dieta Mediterranea Italiana Biologica (IMOD)

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 La Dieta Mediterranea Italiana Biologica (IMOD) di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella La dieta mediterranea ha sempre suscitato grande interesse, sia per la bontà dei…
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Il Declino Allarmante della Qualità Nutrizionale degli Alimenti: Una Minaccia per la Salute delle Future Generazioni

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 Il Declino Allarmante della Qualità Nutrizionale degli Alimenti: Una Minaccia per la Salute delle Future Generazioni di Giada La Placa Negli ultimi sessant'anni, il mondo…
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Gli effetti della dieta Mediterranea Organica Italiana (IMOD) rispetto una dieta ipoproteica in pazienti nefropatici

PROGETTO AGRI BIO IT – DECRETO MASAF N. 0176926 DEL 27/03/2023 Gli effetti della dieta Mediterranea Organica Italiana (IMOD) rispetto una dieta ipoproteica in pazienti nefropatici di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella I soggetti…
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Carne di pollo: come garantire qualità e sicurezza a tavola

Carne di pollo: come garantire qualità e sicurezza a tavola di Rolando Bolognino e Lucilla Ciancarella La carne di pollo è tra gli alimenti maggiormente consumati e apprezzati, sia per la sua versatilità che per i suoi ottimi valori…
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Il ruolo della nutrizione nella prevenzione del tumore al pancreas

Il ruolo della nutrizione nella prevenzione del tumore al pancreas  Esiste la dieta perfetta? di Erica Pizzocaro Una dieta equilibrata ricca di antiossidanti, fibre e sostanze nutritive essenziali, ovvero frutta, verdura, cereali integrali…
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SULFORAFANO : il Nutraceutico utile per il Diabete di tipo 2

SULFORAFANO: Il Nutraceutico utile per il Diabete di tipo 2 Nuove evidenze scientifiche per la prevenzione delle Malattie Metaboliche Il sulforafano è un composto appartenente alla famiglia degli isotiocianati ossia composti solforati, presente…
GELATO

L’irresistibile gusto del gelato

L’irresistibile gusto del gelato Dalle sue origini, le sue diverse evoluzioni e le nuove frontiere culinarie Diverse sono le storie e le leggende riguardanti la nascita del gelato. Alcuni riferimenti riportano agli antichi romani, in…
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Alimentazione e microbiota: la difesa naturale contro il tumore al Pancreas

Alimentazione e microbiota: la difesa naturale contro il tumore al Pancreas In un contesto di crescente consapevolezza sulla salute, la sfida del tumore al pancreas assume rilievo, specie in Italia, dove la relazione tra alimentazione, microbiota…
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Approcci dietetici a confronto

Approcci dietetici a confronto Dieta iperproteica, dieta chetogenica, digiuno intermittente, la dieta mediterranea: quale seguire?  di Rolando Bolognino Le diete rivestono un ruolo fondamentale nella ricerca di uno stile di vita sano…
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Le proprietà nutraceutiche del pomodoro

Le proprietà nutraceutiche del pomodoro Questione di gusto e tradizione  di Rolando Bolognino Botanicamente parlando, la bacca della pianta Solanum lycopersicum è un frutto, anche se tutti la consumiamo come un ortaggio. L’origine…
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I segreti dell’olio di semi: produzione, varietà e utilizzi

I segreti dell’olio di semi: produzione, varietà e utilizzi Differenti sono le tipologie di olio di semi che si possono ritrovare sul mercato, come l’olio di girasole, di mais, di soia, di canapa, di nocciola, di lino e tutti rivestono…
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Intervento chirurgico al pancreas e implicazioni nutrizionali

Intervento chirurgico al pancreas e implicazioni nutrizionali Il pancreas, 15 cm di lunghezza e 80 grammi di peso, organo cruciale dalla duplice funzione esocrina ed endocrina, è situato dietro lo stomaco ed è coinvolto nella produzione…
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Ruolo del tè nella promozione della salute

Ruolo del tè nella promozione della salute Un'analisi dettagliata dei composti bioattivi nel tè e dei loro impatti sulla salute umana Di GLAUCO RAFFAELLI Il tè è una parte integrante della storia e della cultura di molte società…

Miele e Pappa Reale: Segreti Nutrizionali e Terapeutici

Miele e Pappa Reale: Segreti Nutrizionali e Terapeutici Un'approfondita esplorazione delle proprietà bioattive e delle possibili applicazioni mediche di due preziosi prodotti delle api Di GLAUCO RAFFAELLI   All'interno del complesso…
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Focus sul supporto nutrizionale e l’immunonutrizione nelle donne affette da cancro ovarico

Focus sul supporto nutrizionale e l'immunonutrizione nelle donne affette da cancro ovarico Data l'importanza del sistema immunitario nella patologia oncologica, sono state sviluppate formule nutrizionali contenenti nutrienti specifici al…
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Olive: Viaggio tra Gusto, Nutrizione e Sfide nel cuore del Mediterraneo

Olive: Viaggio tra Gusto, Nutrizione e Sfide nel cuore del Mediterraneo Le olive costituiscono un elemento nutrizionale e salutare fondamentale nella Dieta Mediterranea. Tuttavia, i processi a cui sono sottoposte possono influenzare le loro…
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Linee guida generali per la prevenzione del tumore al pancreas

Linee guida generali per la prevenzione del tumore al pancreas  La prevenzione del tumore al pancreas inizia con la consapevolezza dei suoi fattori di rischio (fumo, obesità, predisposizione genetica, diabete). Adottare uno stile di vita…
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NUTRIZIONE E ADHD – QUALI (NUOVE) EVIDENZE?

NUTRIZIONE E ADHD - QUALI (NUOVE) EVIDENZE? L’alimentazione sembra giocare un ruolo chiave nella patofisiologia della sindrome da iperattività (ADHD) nei bambini e negli adulti. E’ importante quindi determinare quali alimenti possano…
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Caffè: Amico o Nemico? 

Caffè: Amico o Nemico?  Uno sguardo approfondito sugli effetti del caffè sulla salute, controversie scientifiche e implicazioni per il benessere generale Di Glauco Raffaelli Il caffè espresso, amato in tutto il mondo non solo per…
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“Le 10 Leguminose”

"Le 10 Leguminose" Ceci à Ricchi di potassio, ferro, magnesio, zinco, rame e calcio, questi legumi offrono una generosa dose di niacina, tiamina e riboflavina. Le saponine e i glucosidi presenti nei ceci promuovono una sana digestione, aumentano…
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Alimentazione e sonno: il binomio per una notte Rigenerante

Alimentazione e sonno: il binomio per una notte Rigenerante  Cosa mangi influisce su come dormi: come le scelte alimentari influenzano il sonno e il risveglio Di GLAUCO RAFFAELLI L'importanza di una dieta sana per il nostro benessere è…
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Epigenetica e obesità: modulare il futuro della salute

Epigenetica e obesità: modulare il futuro della salute Una panoramica su come le scelte alimentari plasmano il nostro patrimonio genetico e il futuro del trattamento dell'obesità. Di Giada La Placa   Negli ultimi decenni è…
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Diabete: restrizione calorica o digiuno intermittente?

Diabete: restrizione calorica o digiuno intermittente? Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare,ma è effettivamente più efficace di una semplice restrizione calorica in pazienti diabetici? di Giulia Frank Il Diabete Mellito…
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Riso nel Mondo: Un Viaggio attraverso le sue Proprietà e Trasformazioni

Riso nel Mondo: Un Viaggio attraverso le sue Proprietà e Trasformazioni Da ogni angolo del pianeta, il riso conquista i palati, ma quali sono gli impatti sulla salute associati al suo consumo? Le modalità di produzione e preparazione possono…
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L’evidente relazione tra lipedema e ansia

L’evidente relazione tra lipedema e ansia Un recente studio condotto dall’Università di Roma Tor Vergata ha esaminato la correlazione tra il lipedema ed alcuni disturbi psicologici come ansia e depressione. di Sara Gabrielli, Marta…
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Carboidrati o grassi pari

Carboidrati o grassi pari Secondo recenti evidenze scientifiche non ci sarebbero differenze nel controllo del peso tra le diete a basso contenuto di grassi rispetto a quelle con basso contenuto in carboidrati di GIULIA BIGIONI La comunità…
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Il microbiota migrante

Il microbiota migrante Recenti evidenze indicano che le popolazioni che emigrano in altri paesi tendono ad acquisire il microbiota del paese che li ospita di GIULIA BIGIONI   La globalizzazione passa anche attraverso il microbiota…

Giornata Mondiale dell’obesità

Giornata Mondiale dell’obesità. L'obesità deve essere considerata una vera patologia. di GIULIA BIGIONI L'obesità è una vera epidemia e un problema di salute pubblica, definita dalla Società dell'Obesità (The Obesity Society…
mediterranea

Dieta mediterranea: la migliore nel mondo

Dieta mediterranea: la migliore nel mondo Guida la classifica,insieme a quella anti-ipertensione (Dash), come la più salutare secondo la rivista statunitense “News & World Report” di SILVIA BASSI Come da tradizione ogni anno…
probiotici

L’assunzione di probiotici modula il profilo psicologico e la composizione corporea

L'assunzione di probiotici modula il profilo psicologico e la composizione corporea Una nuova ricerca scientifica per l’Università 4.0, una rete di successo tra scienza, ricerca e industria di GIULIA BIGIONI La nutrizione e la corretta…

Casalinghe disperate

Casalinghe disperate Le sostanze chimiche contenute nei detergenti utilizzati nelle pulizie domestiche sembrano responsabili di un declino della funzionalità respiratoria Di Giulia Bigioni   Emerge da un studio svedese che…
frutta-verdura

LA DIETA MEDITERRANEA ITALIANA

La Dieta Mediterranea Italiana per il Mantenimento del Buono Stato di Salute. La Dieta Mediterranea Italiana di Riferimento (12-15% dell’energia totale da proteine, 25-30% da lipidi e 50-55% da carboidrati) contribuisce a mantenere il buono…
covid

Microbioma sano: un alleato contro il COVID-19

Microbioma sano: un alleato contro il COVID-19 Uno studio dell’Università di Tor Vergata evidenzia una stretta correlazione tra la composizione del microbioma e la sintomatologia da Covid 19 di MELONCELLI MARIA GIULIA, DE FILIPPIS LIVIA,…
vino-2

Quando (un poco) di vino fa bene.

Quando (un poco) di vino fa bene. Una nuova revisione della letteratura aiuta a capire meglio come una moderata assunzione di alcool possa essere salutare. Anche in chetosi. Di Marco Marchetti   Premessa doverosa: l’abuso…
cefalea

Il ruolo degli omega-3 nelle cefalee mattutine

Il ruolo degli omega-3 nelle cefalee mattutine Uno studio dell’università di Tor Vergata, ha analizzato il possibile ruolo di una dieta arricchita di omega-3 in caso di emicranie mattutine. di Giulia Frank, Glauco Raffelli e Giada La Placa   Le…
alimentazione-complementare

Alimentazione complementare

Alimentazione complementare Alimentazione complementare: quando, cosa, come? di GIULIA CINELLI         Per alimentazione complementare, più comunemente conosciuta come “svezzamento” o “divezzamento”, si intende…
batteri

Batteri nell’Obesità

Batteri nell’Obesità L’Akkermansia muciniphila un nuovo alleato nel trattamento dell’obesità e della sindrome metabolica di GIULIA BIGIONI   Sul microbiota intestinale le novità dal mondo scientifico si susseguono oramai…
pasta-italiana

Pasta italiana ovunque e sempre

Pasta italiana ovunque e sempre Gli spaghetti sono il formato più conosciuto al mondo. Il successo planetario del “made in Italy” è dovuto alsalutare piacere gastronomico, che non ha eguali di SILVIA BASSI   Si è celebrato…
avariato

Più sicurezza alimentare, grazie ai Nas

Più sicurezza alimentare, grazie ai Nas Sono all’ordine del giorno i controlli presso le attività commerciali per verificare condizioni igienico-sanitarie e corretta preparazione di cibi e bevande, visto che le frodi sono in costante aumento di…
mediterraneo

I benefici della Dieta Mediterranea nelle patologie epatiche

I benefici della Dieta Mediterranea nelle patologie epatiche  La Dieta Mediterranea è un integratore naturale multi-ingrediente essenziale per migliorare la steatosi epatica, i parametri biochimici e antropometrici   di GIULIA…

Grani antichi e super bontà della pasta

Grani antichi e super bontà della pasta Grazie alla riscoperta di frumenti di una volta, diminuisce l’importazione di grano duro dal Canada che lo coltiva con ampio uso di glisofato, proibito in Italia   di GIULIA BIGIONI   E’…

“Cerealia” nell’Anno del cibo italiano

“Cerealia” nell’Anno del cibo italiano Il festival è in programma a Roma e in altre regioni d’Italia per conoscere sempre di più il valore nutrizionale dei cerali che fin dall’antichità sono stati alla base delle diete di tutti…
gelato

Il gelato artigianale un’estasi per la gola

Il gelato artigianale un’estasi per la gola Con l’arrivo dell’estate, aumenta il consumo del gelato artigianale con le sue mille combinazioni che portano freschezza e dolcezza. Partita la campagna “Operazione trasparenza” di…
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Lo psicobiotico

Lo psicobiotico: quando un “semplice probiotico” elimina l’ansia ed aiuta a dimagrire. Dimagrire migliorando il proprio umore. Uno studio dell’università di Roma Tor Vergata conia il termine psicobiotico.   Di Marco Marchetti   Dimagrire…

A scuola di olio extravergine di oliva

A scuola di olio extravergine di oliva Secondo un’indagine dell’Ismea l’88% degli italiani consuma olio evo, il 7% il bio e solo 2% il Dop e l’Igp. L’Italia è il secondo produttore al mondo dopo la Spagna di SILVIA BASSI Su…
noci
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Uno sguardo nel guscio

  Uno sguardo nel guscio Noci, mandorle e nocciole prevengono diverse patologie a carico del sistema cardiocircolatorio    di GIULIA BIGIONI La frutta in guscio, spesso ritenuta un alimento di importanza secondaria,…
vino

Etichetta “nutrizionale” anche per il vino

  Etichetta “nutrizionale” anche per il vino I produttori europei delle bevande alcoliche dovranno indicare su ogni singola confezione calorie e ingredienti, sull’esempio del comparto alimentare di SILVIA BASSI Anche per il…
21giorni

21 giorni

Tre settimane per rinascere Anche il digiuno, strumento di purificazione presente in tutti i popoli e in tutte le religioni, può contribuire ad una più sana longevità come sostenuto nel nuovo libro di Franco Berrino, Daniel Lumera e David…
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La dolce Pasqua: colomba, uovo, pastiera

La dolce Pasqua: colomba, uovo, pastiera Forni, pasticcerie e cioccolaterie d’autore e industriali sono in piena azione per sfornare, come da tradizione, primaverili proposte golose per decine di milioni di euro di SILVIA BASSI   La…
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Igiene nel frigorifero e sicurezza alimentare

Igiene nel frigorifero e sicurezza alimentare La conservazione dei cibi deve rispettare regole basilari, come aria pulita, freddo sufficiente, pareti e ripiani puliti sia per eliminare i batteri che lo spreco di alimenti scaduti o maleodoranti di…
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Malattie di origine alimentare e scarsa igiene in cucina

Malattie di origine alimentare e scarsa igiene in cucina Secondo un rapporto EFSA (l'autorità europea per la sicurezza alimentare) alcune patologie sono provocate da una insufficiente salubrità domestica nella preparazione e conservazione…
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Il “pasticcio” sull’origine del grano nell’etichetta

Il “pasticcio” sull’origine del grano nell’etichetta Dal 17 febbraio è obbligatorio indicare sulle confezioni di pasta l’origine del frumento, ma da maggio 2018 un nuovo regolamento comunitario sostituirà la normativa italiana di…

Insieme a tavola

Insieme a tavola Chi può dirci come, cosa e quanto portare a tavola per mantenerci a lungo in salute  di Alfredo Tesio   Una volta mangiare e stare insieme a tavola era uno dei più grandi piaceri concessi all’umanità.…
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Nuovi biomarcatori per l’obesità infantile

Nuovi biomarcatori per l’obesità infantile Un lungo elenco di composti volatili entra nel novero dei predittori di rischio di patologie degenerative di GIULIA BIGIONI   Negli ultimi decenni l'incidenza dell'obesità infantile…
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La Regina dei frutti, il mangostano

La Regina dei frutti, il mangostano Originario del sud est asiatico ha numerose proprietà curative grazie alle sue sostanze antiossidanti Di SILVIA BASSI   Cremoso, succoso, dolce, delizioso, dal sapore delicato che ricorda…
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Un ricordo di Mimosa

Un ricordo di Mimosa “Puparuoli ‘mbuttunati di melanzane a fungetiello”, una ricetta della tradizione napoletana ricca di sapori d’estate di ADELE PANDOLFI Mia madre si chiamava Maria, ma tutti la chiamavano Mimosa, nomignolo…
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Quello di soia non è latte: stop agli equivoci

Quello di soia non è latte: stop agli equivoci Lo ha stabilito una sentenza della Corte di Giustizia europea che vieta la commercializzazione di prodotti vegetali e vegani che richiamano il termine “latte” di SILVIA BASSI   Addio…
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Le “zucchinedde di Ballarò”

Le “zucchinedde di Ballarò” Percorsi tra le vie di Palermo, la città delle suggestioni, di suoni e sapori  di LAURA DI RENZO e LUIGI ESPOSITO   Camminiamo tra le vie di Palermo e ci immergiamo nella bellezza dei colori…
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Da a Kamakura a Chiba un mondo in fermento

Da a Kamakura a Chiba un mondo in fermento Racconti di viaggio nel mondo della fermentazione, un metodo millenario di conservazione e non solo.   di SILVIA DI RENZO   Keiko san ci conduce nel paese dei petali rosa, questa…

 Un assaggio di memoria da “e’ Curti”

 Un assaggio di memoria da “e’ Curti”  “…se potessi mangiare un’idea avrei fatto la mia rivoluzione”.   di LAURA DI RENZO E LUIGI ESPOSITO   Appuntamento da “e’ Curti” a Sant’Anastasia. Siamo passati…
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Il fagiolo di Controne

Il fagiolo di Controne Il successo di un fagiolo che ha cambiato il volto di un paese nei racconti di Michele Ferrante di Laura Di Renzo e Luigi Esposito   I giovani se ne vanno. Per la verità se ne vanno tutti quelli che possono…
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Stop alla frutta esotica e fuori stagione

Stop alla frutta esotica e fuori stagione I consumatori abbandonano l’esterofilia a favore del consumo di prodotti locali e stagionali. Un saggio comportamento già consigliato in antichità di SILVIA BASSI La moda del mangiare frutta…